ソフトバレーボールのサーブのコツ〜圧倒的な成果を出すために〜


ソフトバレーの練習に励んでいるあなた!

 

ここではソフトバレーボールにおけるサーブのコツをお伝えします。
またターゲットととしては中級者向け(苦手ではないけど自信を持ってサーブを打ててるかと聞かれると??がついてしまう方)になっております。

 

ここにターゲットを絞った理由としてサーブは試合の流れを支配します。
とはいえ得点に直結するものではないため、あまりサーブに練習時間を当てる方が
少ないように感じられます。

 

私自身も一時期、中途半端にサーブを覚えあまり練習時間を作らなかった身です。
そうすると「苦手ではないけど自信を持ってサーブを打ててるかと聞かれると??」
という状態が続いてしまうのです。

 

ではここを脱出するために頑張りましょう!!
ここからは読者のあなたのお尻に火をつけるつもりで書きます。
また今回はコツなので練習法というより意識の部分に重点を置かせていただきます。

 

サーブを打つ際のトスは真上か??

 

フォームなどは意識してきたがトスについてはあまり教えられなかったと言う声を耳にします。
実はトスを真上にあげられいる方って少ないんですよ。

 

いくらフォームを固めらてもトスの位置がまばらだと
それによりせっかく努力して作ったフォームも崩されてしまいます。

 

とにかく真上これ意識してみてください。
むしろフォーム固めの前にひたすら真上にトスをあげる練習をしてみるのもいいかもしれません。

 

これが安定すると打点が下がってネットに当たってしまう
打点が高すぎて肘が上手く使えないということがなくなります。
これを克服すると、テレビ中継で見るような気持ちのいいサーブが打てるようになります。

 

サーブを打つ際の肘ってどうなってる?

 

打つときって肘はどのような動きをしていますでしょうか。
これ言われてみるとどうしてたっけ?と思われる方多いのではないのでしょうか。

 

肘の使い方の重要性はみなさますでにご存知かもしれませんが
ある程度経験を重ねていくとおざなりにしがちです。
では肘をどうすればいいのでしょうか?

 

ズバリ、打つ瞬間は肘を前に突き出すです。

 

つまり肘を柔らかく使い、アーム打ちを予防するためです。
打点は悪くないのにネットに当たってしまうときございませんか?
これは肘が使えてないのが原因でボールに力が十分に伝わってないためです。

 

 

私がこの悪癖に2~3年ほど前にハマっていた時期がありました。
私がやった対策は「とにかく身体を柔らかく!」と頭の中でひたすら意識して
サーブの練習をしてました。

 

テニスでスマッシュを打つ練習をして対策していた人もいます。

 

いかがでしたでしょうか。

 

サーブが上手くなる予感がしてきましたでしょうか。
「コツって意外と簡単なことじゃん」と思われた方もいるのではないでしょうか。
そうなんです。ちょっとしたきっかけなのです。

 

この記事で今まで以上にサーブを好きになっていただき
たくさんの時間をサーブに当てる人またソフトバレーボールを好きになっていく人が
増えていくことを望んでいます。

実績のある指導者から学ぶことが最短ルートになる!!

なぜソフトバレーボールは上手にならないのか?
どうして指導しても成果が出ないのか?
人の倍練習しているのになぜ上達しない?


こんな悩みを持っている人は多いのです。
あなたはどうですか?


いろんな理由があると思いますがその中でもソフトバレーボールの専門が圧倒的に少ないのがかなりの比重を占めています。


あなたの周りを考えて下さい。
バレーボール経験者は多くても専門的にソフトバレーボールを勉強した指導者はいますか?


考えてみて下さい。
プロ野球選手がいきなりソフトボールで活躍できますか?
プロ野球選手が素人にソフトボールを指導して成果が出るでしょうか?


これは誰でも想像できると思います。


でも専門家の指導や練習方法を学ぶことでこれは打開できるのです。
そもそも日本にはソフトバレーボールの専門家や指導者が少ないのです。
なのでこれは仕方ないのです。


そんな中、日本ソフトバレーボール連盟副理事長が立ち上がりました。
その人は渡邉孝先生です。


  • サフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督
  • カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
  • 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
  • FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ
  • 公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ
  • 公益財団法人 日本バレーボール協会  公認講師

数々の監督やコーチの経験を活かしてソフトバレーボールに見事に取り入れています。
これまでに30000人以上に指導しているので初心者から上級者そして指導者までもが満足できる内容になっています。
そしてその核となるのが「練習方法」なんです。


それは経験者ならではの効率的な練習方法になります。
ソフトバレーボールは小学生から社会人まで年齢を問わず親しまれています。
でも授業やクラブにも時間の壁が存在します。
そこに徹底的に短期間で習得できるメニューが存在すればどうですか?


それはあなたやチーム全体の実力アップに繋がるのです!!
また練習や授業に活気が出るでしょう!!


具体的なサーブ、スパイク、フェイントなどは動画で分かりやすく説明されています。興味のある方は一度ご覧になってみてはどうでしょうか?



身長が高い方がいいと思いませんか?

試合中や練習でもう少し身長が高かったらと思った経験はないですか?
私は試合に限らず日常生活から思います。


やっぱり身長が高い方がカッコイイしオシャレができます!


昔、身長は親の遺伝だと言われてきました。
確かに遺伝の影響は大きいですが100%ではないです。


東大出身の両親だらかといって必ず東大に受かるとは限らないのと同じです。
やはり勉強は努力しないと学力はアップしません。


身長もこれと全く同じなんです。
両親が高くでも睡眠、栄養などが不足していると高くなりません。


でも成長期が過ぎていると伸びないと思っていませんか?
確かに成長期の方が効果は高いです。


もし成長期の人がこの方法を実践したら更に身長は伸びると思います。


しかし成長期に関係なく身長が伸びたらいいと思いませんか?
現在はいろんな研究が進んでいるので今までの固定概念は通用しません。


スポーツや勉強と違って身長は1度高くなると低くなることはないです。
しかも効果が全くない場合は慰謝料が受け取れる特典も付いています。


実際に体験談を読むだけでもワクワクしますよ。





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実際に観るとあれもこれもでマジで時間が足りません。
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そんな人はお試しから始めると失敗しないと思います。