知らないと損する!?ソフトバレーボールのセッターのコツとは!?


ソフトバレーボールのセッターって難しいですよね。
僕もこのコツを知るまではヘタッピでした(笑)
このセッターのコツを地道に練習した結果、監督にもすごく褒められました。
周りのメンバーも感動してました(笑)
そんなコツを徹底解剖していきます。

 

ソフトバレーボールのセッターのコツを理解するために

 

まず、トスの種類は2種類あります。
オーバーハンドパスアンダーハンドサーブです。
アンダーハンドパスはセッターではあまり使用しませんので
オーバーハンドパスにスポットを当てていきます。

 

オーバーハンドパスとアンダーハンドサーブの違いは別のところに書いておりますので
こちらを参考にお読みいただけると光栄です。
誰でも上達!ソフトバレーボールのトスのコツ徹底解剖!

 

トスの上げ方
  1. ボールの落下点を確認して、その場所に待機します
  2. ボールが落ちる前に、両手でおでこの前で三角形を作ります
  3. ボールを見ながら体全体を使ってボールをとらえます
  4. 下半身やひじ、手首の力を使ってボールを送り出します

 

トスというのは非常に重要なものとなっています。

 

セッターが良いトスを上げない限りはいいスパイクは打つことができません。
なので、縁の下の力持ちと言われる理由です。

 

また、味方の動きにも注目しているのでセッターをソフトバレーボールの頭脳という方もいます。

 

僕も前はセッターが苦手でした。練習してもうまくいかず、周りに迷惑をかけてしまいました。
しかし、このコツを学び反復練習を行った結果、トスが素晴らしく上手になりました。
メンバーからも褒められて涙が出そうでした!

 

トスの準備

セッターの定位置は大体決まってます。
コート中央から右により大体1m以内でネットからは30p程離れておきます。
左からボールが来ることが多いので、右足を前にするとより良いです。

 

トスの上げ方はこれだけなのです。
これだけを完璧にすることができれば最強のセッターになれるのです!

 

僕ももともとセッター向きではありませんでした。
状況判断も遅いですし(´;ω;`)

 

ですが、この動きをいつでもできるようになることで
体が勝手に動くため考える時間を作れるようになりました!

 

結果として、味方も敵も把握できるスーパーセッターになれました!

 

ソフトバレーボールのセッターとサインの関係とは・・・

 

ラリー中にチャンスボールが来た際とブロック後のサインを学ぼう!

 

1.チャンスボールが来た際

1回のラリーで同じサインで攻撃を何回もするのは、相手にばれてしまいブロックされてしまいます。
セッターがスパイカーに指でサインを出し攻撃を組み立てていきましょう。

 

チャンスボール時は、セッターはネット付近に行き、スパイカーはネットから少し離れて準備します。

 

2.ブロック後に行動

センターはクイックのため結構ドタバタしてるため、レフトに僕はよくトスしています。
勿論、センターを使うこともあります。

 

臨機応変に相手と見方を見てどのように攻撃をくみ上げていくか
それこそがセンターのやりがいです!

 

大変ですが、見事自分の思い通りになった際は最高ですよ!
頑張ってください

 

僕はこの練習をずっと行った結果
試合でもいい成績を出すことができました!

 

その日に監督からお褒めの言葉頂きました。
是非皆さんも素晴らしいセッターになってみませんか?

実績のある指導者から学ぶことが最短ルートになる!!

なぜソフトバレーボールは上手にならないのか?
どうして指導しても成果が出ないのか?
人の倍練習しているのになぜ上達しない?


こんな悩みを持っている人は多いのです。
あなたはどうですか?


いろんな理由があると思いますがその中でもソフトバレーボールの専門が圧倒的に少ないのがかなりの比重を占めています。


あなたの周りを考えて下さい。
バレーボール経験者は多くても専門的にソフトバレーボールを勉強した指導者はいますか?


考えてみて下さい。
プロ野球選手がいきなりソフトボールで活躍できますか?
プロ野球選手が素人にソフトボールを指導して成果が出るでしょうか?


これは誰でも想像できると思います。


でも専門家の指導や練習方法を学ぶことでこれは打開できるのです。
そもそも日本にはソフトバレーボールの専門家や指導者が少ないのです。
なのでこれは仕方ないのです。


そんな中、日本ソフトバレーボール連盟副理事長が立ち上がりました。
その人は渡邉孝先生です。


  • サフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督
  • カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
  • 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
  • FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ
  • 公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ
  • 公益財団法人 日本バレーボール協会  公認講師

数々の監督やコーチの経験を活かしてソフトバレーボールに見事に取り入れています。
これまでに30000人以上に指導しているので初心者から上級者そして指導者までもが満足できる内容になっています。
そしてその核となるのが「練習方法」なんです。


それは経験者ならではの効率的な練習方法になります。
ソフトバレーボールは小学生から社会人まで年齢を問わず親しまれています。
でも授業やクラブにも時間の壁が存在します。
そこに徹底的に短期間で習得できるメニューが存在すればどうですか?


それはあなたやチーム全体の実力アップに繋がるのです!!
また練習や授業に活気が出るでしょう!!


具体的なサーブ、スパイク、フェイントなどは動画で分かりやすく説明されています。興味のある方は一度ご覧になってみてはどうでしょうか?



身長が高い方がいいと思いませんか?

試合中や練習でもう少し身長が高かったらと思った経験はないですか?
私は試合に限らず日常生活から思います。


やっぱり身長が高い方がカッコイイしオシャレができます!


昔、身長は親の遺伝だと言われてきました。
確かに遺伝の影響は大きいですが100%ではないです。


東大出身の両親だらかといって必ず東大に受かるとは限らないのと同じです。
やはり勉強は努力しないと学力はアップしません。


身長もこれと全く同じなんです。
両親が高くでも睡眠、栄養などが不足していると高くなりません。


でも成長期が過ぎていると伸びないと思っていませんか?
確かに成長期の方が効果は高いです。


もし成長期の人がこの方法を実践したら更に身長は伸びると思います。


しかし成長期に関係なく身長が伸びたらいいと思いませんか?
現在はいろんな研究が進んでいるので今までの固定概念は通用しません。


スポーツや勉強と違って身長は1度高くなると低くなることはないです。
しかも効果が全くない場合は慰謝料が受け取れる特典も付いています。


実際に体験談を読むだけでもワクワクしますよ。





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実際に観るとあれもこれもでマジで時間が足りません。
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そんな人はお試しから始めると失敗しないと思います。