その他

ソフトバレーボールの花形といえばスパイクですかね？ 僕はセッターのほうがカッコイイと思います。 縁の下の力持ちとしてチームを支えるセッターはやりがいがあります。 素晴らしいセッターになろうと練習のしている方のためにコツを伝授したいと思います。

今回この記事ではソフトバレーを上達するためにどうすれば良いか？ これをフィジカル面それも体幹についてのみに絞ってお話しします。 ここでは自分がどういうトレーニングをし その結果どのような成果を もたらしたかを中心にお話していきます。