その他 ソフトバレーの上達への盲点は体幹の強さだ! 今回この記事ではソフトバレーを上達するためにどうすれば良いか? これをフィジカル面それも体幹についてのみに絞ってお話しします。 ここでは自分がどういうトレーニングをし その結果どのような成果を もたらしたかを中心にお話していきます。 2024.03.30 その他