ソフトバレーで必ず決める!サーブが上達する打ち方とは・・・


ゲームを始めるには、サーブが入らないと進まない・・・
と分かっていても「ラインを大幅にアウトしてしまう」「そもそも、ボールが飛ばない」
と悩む人は多いと思います。

 

実は私もこの方法実践する前は、
とんでもない方向に飛ばしてよく失点していました。
サーブで失敗して、失点するのは悔しいですよね。

 

そこで、サーブを打つたびに打ち方を変えてみて、
この3つのコツを発見したのです!

 

同じようにサーブに苦戦している人に是非試していただきたい
誰でも思うようにサーブを打てるようになる、3つのコツをご紹介します。

 

サーブの前に、ボールの筋道を想像する

 

普段サーブを打つ時、何を意識していますか?
ただ他の人が打っているフォームと同じように
なんとなく打っていませんか?

 

ソフトバレーのサーブの打ち方なら、ほとんどの人がなんとなくは分かると思います。
それを真似て打ってみるけど、全然思ってた方向に飛ばない!

 

そうなると、必ず回ってくるサーブの順番が億劫になりますよね。

 

そこで私が一番最初に見つけたことは
サーブを打つ前に、「ボールの筋道」をイメージすることなんです!

 

実はサーブを打つ上で最も意識すべきことは
「ボールがどこを通って、相手のコートに入るか」
ということなんです。

 

どこを狙いたいか意識してなければ、とても曖昧な打ち方になってしまいます。

 

でも、ボールの筋道を意識してあげると
手のどの部分に力を入れるか、分かってくるのです。

 

特に、相手のコートのどこに入れるかよりも
自分の手からボールが離れてからネットを越えるまでの
間の筋道をしっかりとイメージしてください。

 

そうすると、ただなんとなく人のサーブを真似ていたときよりも
グッと成功率が上がるんです!

 

打ち方のコツは、手首と膝!

 

サーブが上手な人を真似てみるものの
どこが違うのかわからず
そう簡単にはコツを掴めませんよね。

 

皮バレーにも、ソフトバレーにも様々な打ち方がありますが
今回は特に初心者にもおすすめなアンダーサーブの打ち方(右利きの場合) についてお話しします。

 

アンダーサーブの5つのステップ

 

  1. 右足を肩幅くらい後ろに引く
  2. 膝を柔らかく曲げる
  3. ボールの筋道をしっかりとイメージする
  4. 左手の肘を軽く伸ばし、トスをする
  5. 右手の親指付け根の手首あたりにボールを当てる

打つ際は、曲げた膝を上手く使い伸ばしながら体を捻って(ひねって)
ボールの方向を調節します。
あくまでも、手首では無く身体全体で調節するのがポイントです!

 

またトスをする際は、高く投げるというよりも
小さく手から離すというイメージでやってください。

 

無闇に毎回よく分からずサーブをして悔しい思いをしていた私も
この点を注意することで打ち方の型が決まるので
相手コートに正確に打つことができるようになりました。

 

ソフトバレーは常に優しく!!

ソフトバレーをする上で常に意識しておくポイントは
優しく」をテーマにするといいです。

 

ソフトバレーのボールはとても軽いので強く扱ってしまうと
思わぬ方向に飛んでいってしまう要因になるのです。

 

なので、ボールをトスする際も、打つ際も
必ず優しく扱うのが大切です。

 

サーブはゲーム中必ず回ってくる避けられないもの
しかも一番注目されるタイミングで
上手くいかないと試合中もちょうしでないですよね。

 

でもサーブがうまくいくと自信もつくし
相手コートに入った時、スカーッとしますよね!

 

サーブが上手くなかった私も上達した方法なので
同じ悩みを持っているあなたにぜひ試していただきたい方法です。

実績のある指導者から学ぶことが最短ルートになる!!

なぜソフトバレーボールは上手にならないのか?
どうして指導しても成果が出ないのか?
人の倍練習しているのになぜ上達しない?


こんな悩みを持っている人は多いのです。
あなたはどうですか?


いろんな理由があると思いますがその中でもソフトバレーボールの専門が圧倒的に少ないのがかなりの比重を占めています。


あなたの周りを考えて下さい。
バレーボール経験者は多くても専門的にソフトバレーボールを勉強した指導者はいますか?


考えてみて下さい。
プロ野球選手がいきなりソフトボールで活躍できますか?
プロ野球選手が素人にソフトボールを指導して成果が出るでしょうか?


これは誰でも想像できると思います。


でも専門家の指導や練習方法を学ぶことでこれは打開できるのです。
そもそも日本にはソフトバレーボールの専門家や指導者が少ないのです。
なのでこれは仕方ないのです。


そんな中、日本ソフトバレーボール連盟副理事長が立ち上がりました。
その人は渡邉孝先生です。


  • サフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督
  • カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
  • 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
  • FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ
  • 公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ
  • 公益財団法人 日本バレーボール協会  公認講師

数々の監督やコーチの経験を活かしてソフトバレーボールに見事に取り入れています。
これまでに30000人以上に指導しているので初心者から上級者そして指導者までもが満足できる内容になっています。
そしてその核となるのが「練習方法」なんです。


それは経験者ならではの効率的な練習方法になります。
ソフトバレーボールは小学生から社会人まで年齢を問わず親しまれています。
でも授業やクラブにも時間の壁が存在します。
そこに徹底的に短期間で習得できるメニューが存在すればどうですか?


それはあなたやチーム全体の実力アップに繋がるのです!!
また練習や授業に活気が出るでしょう!!


具体的なサーブ、スパイク、フェイントなどは動画で分かりやすく説明されています。興味のある方は一度ご覧になってみてはどうでしょうか?



身長が高い方がいいと思いませんか?

試合中や練習でもう少し身長が高かったらと思った経験はないですか?
私は試合に限らず日常生活から思います。


やっぱり身長が高い方がカッコイイしオシャレができます!


昔、身長は親の遺伝だと言われてきました。
確かに遺伝の影響は大きいですが100%ではないです。


東大出身の両親だらかといって必ず東大に受かるとは限らないのと同じです。
やはり勉強は努力しないと学力はアップしません。


身長もこれと全く同じなんです。
両親が高くでも睡眠、栄養などが不足していると高くなりません。


でも成長期が過ぎていると伸びないと思っていませんか?
確かに成長期の方が効果は高いです。


もし成長期の人がこの方法を実践したら更に身長は伸びると思います。


しかし成長期に関係なく身長が伸びたらいいと思いませんか?
現在はいろんな研究が進んでいるので今までの固定概念は通用しません。


スポーツや勉強と違って身長は1度高くなると低くなることはないです。
しかも効果が全くない場合は慰謝料が受け取れる特典も付いています。


実際に体験談を読むだけでもワクワクしますよ。





必見!いろんなスポーツ観戦を楽しみたい人には超オススメ

スポーツ好きには寝る時間も与えてくれないチャンネルを知っていますか?
世界最高峰のいろんなスポーツをライブ&オンデマンドで楽しめます。


実際に観るとあれもこれもでマジで時間が足りません。
でも実際に登録って抵抗ありますよね?


そんな人はお試しから始めると失敗しないと思います。