必勝!ソフトバレーのサーブで魔球を打てるようになろう!


この記事ではソフトバレーのサーブで魔球を打てるコツをお伝えします。

 

サーブで相手チームを圧倒させたくないですか?
魔球と言われるような変化量のあるサーブを打てたり
球の強さが大幅にあげるとサービスエースを取れる確率がグンと上がります。

 

またサービスエースを取ること自分のチームの攻撃リズムを乗せることにも繋がります。

 

この魔球のようなサーブを習得できるかできないかでチームの順位を左右させるかもしれません。
今回は私が個人的に得点率の高く、
まさに魔球と言われるサーブの変化球を厳選させていただきました。

 

この記事を読んで安定感のあるサーブから卒業し
得点を奪うサーブを打てるようになりましょう!

ソフトバレーのサーブはとにかく球のスピードを上げよ!

 

変化をつけるなども大事ですが基本的には
安定性の次は球の強さ・速さを求めてください。

 

 

威力が強くなればなるほど相手レシーブを崩す確率も高くなります。
ジャンプサーブを受けた経験ございますか?

 

おそらく反応する暇もなくボールが来た感覚だったと思います。
それくらいスピードは脅威(キョウイ)になります。

 

ではどうやってそのスピードを出すのか?
まずはフィジカル面からみていきます。
サーブで一番使う部分は手首です。

 

手首の強さと柔らかさが魔球サーブを打てるかどうかに左右されます。

 

 

私がやっていた手首を鍛えるトレーニングは自宅で風呂に入っているときを利用しました。
水の抵抗を利用し手首を湯船の中で左右に50回ずつ振ります。

 

これを私は毎日やっていました。
これのメリットは器具を使わず自然の力を利用しているため筋力UPと同時に柔軟性も養えます。
私はこれを3ヶ月続けた結果、ジャンプサーブの球速が約3q/h 上がりました。

 

また手首はソフトバレーにおいて酷使しやすい部分ですので
怪我しやすい部分でもあるので鍛えて損はありません。

 

サーブの魔球化と同時に怪我防止の観点からもおすすめします。

 

ソフトバレーでは無回転サーブの精度をあげよう!

 

ソフトバレーのサーブで代表的な変化球である無回転サーブ
こちらも相手レシーブを崩すには最適な技です。

 

 

無回転サーブを習得したがいまいち威力が感じられない、
回転がまだ少しかかってしまうという方へ。
サーブで相手レシーバーが反応できないような変化量をつけませんか?

 

これからお伝えすることを実践して現状から魔球と呼ばれる
レベルまで上げていきましょう!

 

手を少し反らして打つ

無回転サーブで安定はしているがまだ回転が発生してしまい
変化量が少ない原因として指で打ってしまってることがあげられます。

 

無回転のコツは手のひらで打つことでいかに回転をかけないかです。
手首を使わないというのを意識するあまり打つ箇所が
意識できなかったりするパターンが多いです。

 

位置を意識するだけでは難しいので
手首を反らして打つという方法をやっていました。

 

 

そうすると自然とボールの中心を手のひらで叩くことができ
私自身驚くほど変化量の多い魔球のような無回転サーブを打つことができました。

 

相手レシーバーのタイミングを崩されたような反応を見たときにこれ自分の武器にできると自信になりました。

 

いかがでしたでしょうか。得点源になった自分を想像できそうでしょうか。
是非、魔球サーブを手に入れ相手チームを圧倒させてください。

実績のある指導者から学ぶことが最短ルートになる!!

なぜソフトバレーボールは上手にならないのか?
どうして指導しても成果が出ないのか?
人の倍練習しているのになぜ上達しない?


こんな悩みを持っている人は多いのです。
あなたはどうですか?


いろんな理由があると思いますがその中でもソフトバレーボールの専門が圧倒的に少ないのがかなりの比重を占めています。


あなたの周りを考えて下さい。
バレーボール経験者は多くても専門的にソフトバレーボールを勉強した指導者はいますか?


考えてみて下さい。
プロ野球選手がいきなりソフトボールで活躍できますか?
プロ野球選手が素人にソフトボールを指導して成果が出るでしょうか?


これは誰でも想像できると思います。


でも専門家の指導や練習方法を学ぶことでこれは打開できるのです。
そもそも日本にはソフトバレーボールの専門家や指導者が少ないのです。
なのでこれは仕方ないのです。


そんな中、日本ソフトバレーボール連盟副理事長が立ち上がりました。
その人は渡邉孝先生です。


  • サフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督
  • カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
  • 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
  • FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ
  • 公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ
  • 公益財団法人 日本バレーボール協会  公認講師

数々の監督やコーチの経験を活かしてソフトバレーボールに見事に取り入れています。
これまでに30000人以上に指導しているので初心者から上級者そして指導者までもが満足できる内容になっています。
そしてその核となるのが「練習方法」なんです。


それは経験者ならではの効率的な練習方法になります。
ソフトバレーボールは小学生から社会人まで年齢を問わず親しまれています。
でも授業やクラブにも時間の壁が存在します。
そこに徹底的に短期間で習得できるメニューが存在すればどうですか?


それはあなたやチーム全体の実力アップに繋がるのです!!
また練習や授業に活気が出るでしょう!!


具体的なサーブ、スパイク、フェイントなどは動画で分かりやすく説明されています。興味のある方は一度ご覧になってみてはどうでしょうか?



身長が高い方がいいと思いませんか?

試合中や練習でもう少し身長が高かったらと思った経験はないですか?
私は試合に限らず日常生活から思います。


やっぱり身長が高い方がカッコイイしオシャレができます!


昔、身長は親の遺伝だと言われてきました。
確かに遺伝の影響は大きいですが100%ではないです。


東大出身の両親だらかといって必ず東大に受かるとは限らないのと同じです。
やはり勉強は努力しないと学力はアップしません。


身長もこれと全く同じなんです。
両親が高くでも睡眠、栄養などが不足していると高くなりません。


でも成長期が過ぎていると伸びないと思っていませんか?
確かに成長期の方が効果は高いです。


もし成長期の人がこの方法を実践したら更に身長は伸びると思います。


しかし成長期に関係なく身長が伸びたらいいと思いませんか?
現在はいろんな研究が進んでいるので今までの固定概念は通用しません。


スポーツや勉強と違って身長は1度高くなると低くなることはないです。
しかも効果が全くない場合は慰謝料が受け取れる特典も付いています。


実際に体験談を読むだけでもワクワクしますよ。





必見!いろんなスポーツ観戦を楽しみたい人には超オススメ

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実際に観るとあれもこれもでマジで時間が足りません。
でも実際に登録って抵抗ありますよね?


そんな人はお試しから始めると失敗しないと思います。