初心者必見!!ソフトバレーボールで上手く決まるスパイクの打ち方!


ソフトバレーボールに限らず、バレー種目での醍醐味はスパイクを上手く決めることですよね。

 

テレビで見るプロ選手のような強烈なスパイクを決めたいと誰でも思います。

 

しかし、ソフトバレーボールでスパイクを打ってみてもなかなか思ったように決まりません。

 

そこには、テレビで見る通常のバレーボールとソフトバレーボールでの違いがあり
同じように打っても上手く決まりません。

 

そんな違いについてポイントを押さえ、スパイクが上手く決まる打ち方をご紹介します。

 

ソフトバレーボールでのスパイクの打ち方では、タイミングを意識するべし!

 

ソフトバレーボールコートはバドミントンと同じで、ネットの高さは2メートルです。

 

通常のバレーボールコートよりも狭く、ネットも低いので
スパイクを打つ瞬間のタイミングが少しでもずれてしまえば
ボールを上手くミートできずに、ネットに引っかかってしまったり
ブロックの餌食になったり、アウトになってしまいます。

 

ソフトバレーボールでは、ネットが低いので強打を狙わずとも
自分の打点で上手くボールをミートできれば
力を入れなくとも自然と角度のあるスパイクが打てることになります。

 

何度もスパイクの練習をし、自分の打点や助走のつけ方などを確認し
自分のスパイクのタイミングを把握する必要があります。

 

私は背が低く、打点が低くなりがちなので
思いっきりジャンプしてスパイクをしていましたが
タイミングが合わずスパイクが決まりませんでした。

 

タイミングを合わせることを意識するようになってからは
打点は少し下がりましたが、タイミングよくボールをミートでき
以前よりもキレのあるスパイクが打てるようになりました。

 

ソフトバレーボールのスパイクの打ち方では、ミートを重視するべし!

 

ソフトバレーボールのスパイクは通常のバレーボールのスパイクよりも難しいです。

 

それは、ソフトバレーボールのほうが通常のバレーボールよりも大きいからです。
ボールが大きい分、スパイクのミートがずれてしまいやすいです。

 

ボールの下半分や横をミートしてしまうと相手のコートに入れることが
難しくなってしまいます。

 

ポイント

スパイクする腕をトスされたボールの正面に持っていき
ボールの上半分を叩くことです。

 

そうすれば、腕を振った方向にボールが一直線に飛んでいきます。

 

ミートした後に手首をしっかり返すことでボールにドライブ回転を加えることができ
よりキレのあるスパイクが打つことができます。

 

スパイクのミートが上手くいったときには、ミート時に「パチンッ」という音がして
そのままコートに「パンッ」と決まり本当に爽快な気分になれます。

 

ソフトバレーボールのスパイクの打ち方では、スパイクコースを見極める!

 

スパイクを決めようとしてなるべく高い打点からスパイクを打とうとしますよね。

 

バレーボールにおいてその考え方は間違っていないのですが
ソフトバレーボールでは少し違います。

 

ソフトバレーボールのネットの高さは2メートルのため
どのスパイクに対してもネットを超えたブロックが飛んできます。

 

なので高さを求めて全力でジャンプせずに、ジャンプは程々で
スパイクコースの選択が重要になります。

 

スパイクコースを考えるのはジャンプ中にも行いますが
ジャンプ中はスパイクにも集中しなければなりません。

 

コース選択を考えるのは主にジャンプの助走時です。
相手のブロッカーの位置、レシーブの位置を助走時に把握し
コースをある程度決めたうえでスパイクに移るというものになります。

 

コースの打ち分けは最初は本当に難しいですが、敵選手が絶妙にレシーブできないところに
スパイクを決めた時は、「してやったり!」という感覚でめちゃくちゃ気持ちいいです。

実績のある指導者から学ぶことが最短ルートになる!!

なぜソフトバレーボールは上手にならないのか?
どうして指導しても成果が出ないのか?
人の倍練習しているのになぜ上達しない?


こんな悩みを持っている人は多いのです。
あなたはどうですか?


いろんな理由があると思いますがその中でもソフトバレーボールの専門が圧倒的に少ないのがかなりの比重を占めています。


あなたの周りを考えて下さい。
バレーボール経験者は多くても専門的にソフトバレーボールを勉強した指導者はいますか?


考えてみて下さい。
プロ野球選手がいきなりソフトボールで活躍できますか?
プロ野球選手が素人にソフトボールを指導して成果が出るでしょうか?


これは誰でも想像できると思います。


でも専門家の指導や練習方法を学ぶことでこれは打開できるのです。
そもそも日本にはソフトバレーボールの専門家や指導者が少ないのです。
なのでこれは仕方ないのです。


そんな中、日本ソフトバレーボール連盟副理事長が立ち上がりました。
その人は渡邉孝先生です。


  • サフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督
  • カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
  • 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
  • FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ
  • 公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ
  • 公益財団法人 日本バレーボール協会  公認講師

数々の監督やコーチの経験を活かしてソフトバレーボールに見事に取り入れています。
これまでに30000人以上に指導しているので初心者から上級者そして指導者までもが満足できる内容になっています。
そしてその核となるのが「練習方法」なんです。


それは経験者ならではの効率的な練習方法になります。
ソフトバレーボールは小学生から社会人まで年齢を問わず親しまれています。
でも授業やクラブにも時間の壁が存在します。
そこに徹底的に短期間で習得できるメニューが存在すればどうですか?


それはあなたやチーム全体の実力アップに繋がるのです!!
また練習や授業に活気が出るでしょう!!


具体的なサーブ、スパイク、フェイントなどは動画で分かりやすく説明されています。興味のある方は一度ご覧になってみてはどうでしょうか?



身長が高い方がいいと思いませんか?

試合中や練習でもう少し身長が高かったらと思った経験はないですか?
私は試合に限らず日常生活から思います。


やっぱり身長が高い方がカッコイイしオシャレができます!


昔、身長は親の遺伝だと言われてきました。
確かに遺伝の影響は大きいですが100%ではないです。


東大出身の両親だらかといって必ず東大に受かるとは限らないのと同じです。
やはり勉強は努力しないと学力はアップしません。


身長もこれと全く同じなんです。
両親が高くでも睡眠、栄養などが不足していると高くなりません。


でも成長期が過ぎていると伸びないと思っていませんか?
確かに成長期の方が効果は高いです。


もし成長期の人がこの方法を実践したら更に身長は伸びると思います。


しかし成長期に関係なく身長が伸びたらいいと思いませんか?
現在はいろんな研究が進んでいるので今までの固定概念は通用しません。


スポーツや勉強と違って身長は1度高くなると低くなることはないです。
しかも効果が全くない場合は慰謝料が受け取れる特典も付いています。


実際に体験談を読むだけでもワクワクしますよ。





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